一个人学习习惯的好坏，会直接影响到他的学习效果。从我们对学习困难学生的观察与调查的结果来看，凡是学生成绩差的孩子，几乎都不同程度地存在着下列种种不良的学习习惯。

　　上课不认真听讲，经常做小动作、易分心；不认真做作业，作业拖拉、马虎潦草；学习上怕动脑，不愿独立思考，如上课时从不举手，一有不会做的作业就问同学或父母，甚至经常抄别人的作业；从不预习，也不主动复习，只是考试前开个夜车应付一下；在家里学习用品到处乱扔，书包里乱七八糟，学习时常常找不到要用的学习用品等等。学习习惯是指经过反复练习逐步养成的自动化的行为方式。孩子不良学习习惯的形成，既有学校教育的责任，也同家庭教育的不当有关。如父母推托工作忙，从不花多些时间去关心孩子的学习问题，使得孩子在某一学习阶段开始出现的不良学习行为，不能在萌芽状态得到及时的纠正；或者父母对孩子溺爱、放任，或对孩子学习过度地干涉、辅导，都会养成孩子的懒散、拖拉心理或依赖心理，从而防碍良好学习习惯的建立。当家长发现孩子已经形成了某些不良的学习习惯后，不能采取简单粗暴的方法，因为一经形成的不良习惯，不是靠打骂就能改变的。

　 最理智的方法是：首先要摸清孩子在学习习惯上存在的问题，有针对性地加以纠正。就以孩子做作业的习惯为例：比如孩子写字时坐姿不端，握笔不对，运笔不当，家长应及时就写字的坐、握笔的姿势、运笔的方法给予指导；有的孩子做作业时喜欢边做边玩，边做边吃零食，或者开着电视做作业，这些坏习惯使孩子做作业时易分心，同时也会影响作业的质理，家长应予以制止，并对孩子说明为什么要制止的道理；对为了玩而忘了做作业的孩子，家长一定要严格规定；只有做完作业才能玩，如有违背，就要在一定的时期内取消他的娱乐活动；对作业拖拉、磨磨蹭蹭的孩子，最好是每天按作业量规定完成作业的时间，能按时完成的，就给予表扬或一定的奖励……

一位哲人说过：“习惯是一种顽固的巨大力量，它可以主宰人生。”当积极的学习态度与科学的学习方法形成习惯后，不仅对人的学习，甚至对人的一生都会产生不可估量的作用。　　

　　一、专一、勤奋的习惯

　　数学家华罗庚说过：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”父母可以用一些生动的故事告诫孩子：学习时一心不能两用，懒惰荒废学业——分心、懒散正是学习的大敌，专心和勤奋才是学习的朋友。为了帮助孩子在学习上养成专一、勤奋的习惯，家长也要注意为孩子提供良好、安静的学习环境。如不要在孩子的书桌椅旁摆放容易分散孩子注意力的物品；学习时，不要去干扰他，更不要叫他去做与学习不相干的事；居住条年较差的家庭，孩子在学习时，家长应控制住自己，不要因看电视、打牌等去影响孩子的学习活动。

　　二、独立思考的习惯

　　学习上被动接受，不愿动脑，是学习困难孩子的共同特征。但这些孩子在生活中却不乏有主见，因为独立意识的不断增强是青少年时期的心理特点。因此家工不要因孩子的时常反驳或怀疑自己的意见，而指责他不听话、故意作对。做父母的应允许并鼓励孩子大胆发表自己的意见和看法，同时积极引导孩子将这种独立性运用到学习上。如帮助他们改变以前养成的死记硬背的学习习惯，增强他们在学习上分析问题、理解问题的独立思

 考能力。有的孩子做作业时懒得动脑，一遇到问题就问父母或家庭教师。父母和家庭教师都不能因此而替代孩子的思维活动，将答案直接告诉他，而应该从解答问题的思路上启发孩子通过独立思考自己解题。如果父母启发不了的，则要要求孩子复习教材中的有关内容，就一定以从中找到解题思路——对学习困难的孩子来说，每次作业前都能先复习一教材，本身就是一个最好的学习习惯。　　

　　三、合理安排时间的习惯

　 学习困难的学生，不是不珍惜时间，就是不会合理地安排自己的学习时间。为此，家长一定帮助孩子树立较强的时间观念，使孩子明白，学习或做作业时一定要精神集中、全神贯注，今天的学习任务一定要今天完成，决不能拖到明天，更不能一拖再拖，否则就会无法完成；二要指导孩子制订合理安排时间的作息时间表，并督促孩子坚持按作息时间表进行学习活动能够规律化，减少随意性，更主要的是培养孩子的自控能力和坚强的学习意志。

治治孩子的“情绪病”

孩子的全部学习活动，都伴随着他们的各种情绪、情感参与，积极的情绪和情感会使孩子对学习产生浓厚的兴趣，并能调节学生为克服学习上的困难所作的意志努力。然而消极的情绪和情感，却会成为孩子学习上的心理障碍。

　  由于独生子女的增多，家长对孩子的期望目标过高，某些学校又受片面追求升学率的影响，加上有些孩子学习动机或习惯不良，因此，当这些孩子学习上受到几次挫折后，自然会严重影响他们的情绪和情感，并进而影响到他们的学习动机和学习态度向更消极的方向发展。

　  学习因难孩子的学习情绪障碍有下列几种。

　  1、学习焦虑型。孩子在学习过程中遭受失败，害怕成绩不好受到老师、父母的批评、责备，造成学习中精神紧张，比如害怕老师提问，害怕测验、考试，更因此整天处于惶惶不安的焦虑、紧张状态及不可自拔之中。

　  2、学习自卑型。反复的失败，使他们在学习上对自己渐渐丧失信心，总感到自己比别人笨，一切比不上别人，因此学习上缺乏赶上去的勇气，自甘落后，不愿做出任何意志努力。常此以往，情绪低落，思维迟钝，学习上的缺漏也就越积越多。

　  3、学习消极型。这类孩子因缺乏学习动力，学习情绪始终处于低潮，对学习活动不感兴趣，对自己又漠不关心，经常不做作业或抄别人的作业应付了事，对学习成绩也抱无所谓的态度。

　  一般而言，学习焦虑型的孩子，对自己的学习有着较高的要求，他们的焦虑情绪是由于考试的情境气氛或考试受挫的压力造成的。严重的焦虑情绪，不仅影响他们原有的水平发挥，并会产生一连串的消极影响，由害怕考试到害怕学习，由厌恶考试到厌恶学习。为此，家庭教育中可采用下列措施：

（1）       家长决不要因孩子偶尔的考试失误而加以耻笑、嘲讽，更不要对已产生焦虑情绪的孩子再施加压力，尤其不要对这类孩子强调分数的重要性，以免把他们的注意只集中于学习的结果，而应把他们的注意引向学内容与学习过程中，找出原因，解决问题。　

（2）帮助他们做好考前的复习准备工作，并拥有充足的睡眠，准备越充分，休息越充足，越不易紧张。

　  （3）要注意对孩子加强学习方法，特别是应考技巧的指导，提高他们的应考能力，就能减轻、消除其对考试的紧张与焦虑情绪。

　  （4）指导孩子在考试、测验前进行情绪松驰训练。最常用的有：呼吸松驰训练——采用缓慢、稳定的腹式深呼吸的方法，达到消除焦虑和肌肉的放松；自我暗示松驰训练——利用指导性短语反复地自我暗示，如“我复习得很充分，我根本不怕考试”、“只要我静下心来，一定能考出自己的水平”等，就会逐渐消除紧张、恐惧心理，恢复平静的心境。

　  学习自卑型多属性格内倾的学习困难的孩子。自卑与自尊是密切相联系的，自尊心强的孩子面对失败会产生两种情感反应：一种是自强不息，一种是自卑。因此对自卑型的孩子，家庭教育的重点是父母要正确对待孩子的失败，同时更要帮助孩子学会正确面对失败：

　  （1）引导孩子正确评价自己，不要只看到自己学习成绩的不足，也要看到自己在其它方面的优点和长处，这样不仅能转移、弱化他们的自卑情绪，而且能够引导他们把在其它方面所显示出的能力，迁移到学习上。

　  （2）建立切合自己实际的期望目标，过高期望目标容易使人因无法达到而灰心失望。

　  （3）进行鼓励性评价，不要拿孩子同别人作横向比较，而应鼓励孩子追求在自己原有基础上的为断提高和进步，以恢复他们学习上的自信心，并逐步消除自卑情绪。

　  （4）有条件的家庭可聘请责任强并有丰富经验的家教，给孩子查漏补缺。

（出处：中国网校）